Blobs - Mood Tracker Diary per iPhone

Come liberarsi di un umore basso?

Questa applicazione ti permette di vedere quanto tempo hai trascorso in determinate attività o provando determinate emozioni. Ti consente anche di analizzare i dati per giorno, settimana, mese e anno. Questo è molto utile per capire se il tuo umore cambia in momenti specifici. Ti permette di capire quali attività o eventi causano i cambiamenti nel tuo umore.

Ad esempio, se hai un problema con la quantità di sonno che hai, puoi scoprire la differenza tra una notte in cui hai un buon e un cattivo sonno.

D'altra parte, questa applicazione può anche aiutarti a liberarti dalle emozioni che si verificano in momenti specifici. Ad esempio, se ti senti triste o depresso, l'applicazione può aiutarti a capire le ragioni per cui ti senti così e cosa può aiutarti a superare questo sentimento.

Se soffri di un aumento dell'ansia o dello stress, questa applicazione può aiutarti ad analizzare ciò che scatena quella sensazione. Ciò ti aiuterà a trovare modi per prevenire le situazioni che ti fanno sentire in quel modo.

Per le persone che soffrono di umore basso, questa applicazione può aiutarle mostrando le diverse emozioni e comportamenti che il loro umore scatena.